MARS

Øvelse	Navn	Beskrivelse	Udendørs	Indendørs	Vindmåling	Distance	Manuel tid plus
50	50 meter			X	X	50	0.24s
60	60 meter			X	X	60	0.24s
100	100 meter		X		X	100	0.24s
200	200 meter		X	X	X	200	0.24s
400	400 meter		X	X		400	0.14s
800	800 meter		X	X		800
1000	1000 meter		X	X		1000
1500	1500 meter		X	X		1500
3000	3000 meter		X	X		3000
2000H	2000 meter forh.	76.2 cm, 18 forhindringer, 5 vandgrave	X			2000
50H	50 meter hæk	76.2 cm, 4 hække, 13.00 / 8.50 / 11.50		X	X	50	0.24s
60H	60 meter hæk	76.2 cm, 5 hække, 13.00 / 8.50 / 13.00		X	X	60	0.24s
100H	100 meter hæk	76.2 cm, 10 hække, 13.00 / 8.50 / 10.50	X		X	100	0.24s
400H	400 meter hæk	76.2 cm, 10 hække, 45.00 / 35.00 / 40.00	X			400	0.14s
HØ	Højdespring		X	X
ST	Stangspring		X	X
LÆ	Længdespring	Planke	X	X	X
TR	Trespring	Planke	X	X	X
KU	Kuglestød	3.0 kg	X	X
DI	Diskoskast	1.0 kg	X
HA	Hammerkast	3.0 kg	X
SP	Spydkast	500 gram	X
VÆ	Vægtkast	7.26 kg	X
1000G	1000 meter kapgang			X		1000
3000G	3000 meter kapgang		X	X		3000
5000G	5000 meter kapgang		X			5000
4X100	4 x 100 meter stafet		X			400	0.14s
4X200	4 x 200 meter stafet			X		800
1000ST	100m-200m-300m-400m Medley Stafet		X			1000